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Linienführung Seminar – Training von Körper, Geist und Fahrtechnik

Ihr möchtet besser Mountainbiken? Fahrtechnikkurse gibt es wie Sand am Meer, doch das Team des Linienführung Seminars geht einen Schritt weiter. Der ganzheitliche Ansatz beinhaltet das Training von Körper, Geist und Fahrtechnik und wir verraten euch was dahinter steckt.

Ihr seid leidenschaftliche Mountainbiker und wollt an eurer Athletik, Fahrtechnik und mentaler Stärke arbeiten? Dann könnte das Linienführung Seminar genau das richtige für euch sein. Egal ob ihr Rennen fahren möchtet, einen Alpencross bestreiten wollt oder einfach beim Biken nicht mehr weiter kommt, das Linienführung Team vermittelt die wichtigstens Techniken in einem 2 tägigen Seminar mit Theorie und Praxis-Teilen. Fünf erfahrene Trainer betreuen die Teilnehmer:

  • Michael Kley – Athletiktraining für Mountainbiker
  • Sandra Mihailovic – Mentaltraining
  • Patricia Rupp – Fahrtechnik
  • Paul Freudenmacher – Fahrtechnik
  • Benjamin Werling – Selbstmanagement

Doch lassen wir das Team selbst zu Wort kommen:

„Das Anforderungsprofil an einen Mountainbiker ist heute sehr vielseitig, neben der reinen Ausdauer und den fahrtechnischen Grundlagen zählen Kraft, Koordination und Beweglichkeit und die Weiterentwicklung der eigenen fahrtechnischen Fähigkeiten dazu. Aber auch eine gute Selbstorganisation um Freiräume zu schaffen für die wirklich wichtigen Dinge ist ein wesentlicher Faktor. Ebenso unser Geist sollte in Bestform sein. Unsere Mentale Stärke zu schulen ist wichtig für unseren Sportlichen Erfolg.

Wer sich beim Biken auf einen fitten Körper und einen geschulten Geist verlassen kann, sieht sportlichen Herausforderungen selbstbewusster und zuversichtlicher entgegen, kann länger durchhalten, leichter lernen … und vor allem länger Spaß haben! In unserem Seminar „Linienführung” erlebt Ihr in leichtverständlicher Weise, in Theorie und Praxis, wie ganzheitliches Training für´s Mountainbiken funktioniert und bekommt Werkzeuge an die Hand , wie Ihr das Training von Körper, Geist und Fahrtechnik, entsprechend Euren persönlichen Möglichkeiten, in Euren Alltag einbauen könnt.“

Die Leistungen im Überblick

  • 2 tägiges Seminar mit Theorie- und Praxiseinheiten in Selbstmanagement, Mentaltraining, Athletiktraining und Fahrtechniktraining.
  • Kleine Gruppen von maximal 8 Teilnehmern, dadurch optimale Betreuung jeder einzelnen Person.
  • Theorieteil Selbstmanagement: Wie sollten wir vorgehen um erfolgreich bei begrenzter Zeit zu trainieren? Finden der eigenen Zeitfresser und Ziele definieren. Erfahrungsbericht von Jungunternehmer Benjamin Werling.
  • Theorieteil Mentaltraining mit Diplompsychologin Sandra Mihailovic zum Thema Saisonvorbereitung, Survival Reaktions, Achtsamkeit und Mentale Landkarten. Praktische Anwendung der mentalen Hilfsmittel in Verbindung mit dem Fahrtechniktraining im Gelände.
  • Theorieteil Athletiktraining mit Diplomsportwissenschaftler Michael Kley im Bereich Trainingsdesign, Grundlegende Bewegungsmuster mit Transfer aufs MTB und komplette praktische Trainingseinheit im Fitnessstudio.
  • Kleine, geführte Willkommenstour auf dem MTB durch den schönen Pfälzer Wald.
  • Theorieteil Fahrtechnik, mit unseren ausgebildeten MTB Guides und Trainern Paul Freudenmacher und Patricia Rupp, zum Thema gute Fahrtechnik – wie schaffe ich das? Grundtechniken und richtiges gehirnfreundliches Lernen. Praktische MTB Fahrtechnikeinheiten im Gelände inklusive Anwendung und Vertiefung der Elemente aus dem Mentalcoaching.
  • umfassendes, bebildertes Handout mit allen Übungen für zu Hause.
  • Tagesverpflegung während des Seminars.
  • Nutzung der Duschen und Waschräume im Fitnessstudio.

Kosten: aktuell 398 € statt 498 € (Abendessen und Übernachtung nicht inklusive)
Nächster Termin: 17.02. – 18.02.2018
Anmeldung: Anmeldung bis 10.02. möglich, auf 8 Plätze limitiert
Ort: 76829 Landau

Mehr Infos unter linien-fuehrung.de


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